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高考前,家长怎么做?(上)
2016-04-13浏览455收藏0
高考前,家长怎么做?(上)   我们的孩子就要高考了。相信每个家有高考生的家庭都承载了不小的压力。“十年磨一剑,今日试锋芒”,在当今教育体制下,孩子十二年的学校生活要通过高考来验证成效。这样的考试考验 ...


高考前,家长怎么做?(上)

我们的孩子就要高考了。相信每个家有高考生的家庭都承载了不小的压力。“十年磨一剑,今日试锋芒”,在当今教育体制下,孩子十二年的学校生活要通过高考来验证成效。这样的考试考验的不光是孩子知识的积累、内化程度、孩子的内在力量强大与否,还要考验家长的人格状态是否成熟,承压能力高低,以及胸襟格局大小能否配合孩子需要。高考前家长应该怎么做?接到这个课题,我是有些犹豫的:毕竟快三年过去了,我的经历可以给大家借鉴吗?儿子的电话坚定了我的信念:你一定要把自己成败得失的经历告诉给家长,高考只不过就是一场考试,家长没必要剑拔弩张的,把我们都吓傻了!要不是你们这样在意,我们根本不会有那么大的压力!前两天我读到一篇文章《高考前,父母给孩子带来的心理阴影面积超出你想象》,大意是:超过百分之八十的学生对高考有明显焦虑,而高考生焦虑的主要表现是注意力难以集中,对高考信心不足,这正是我们做父母最忐忑的事。高考心理研究专家的调查表明:高考生压力大小与父母期望值的高低成正比,他们非常在乎父母对自己考试结果的关注程度。家长焦虑情绪对孩子的影响程度为百分之四十四。由此,我决定把自己的经历跟大家分享,以使大家从中吸取经验教训。

大家一直纠结忐忑的无非就是孩子不在状态怎么办?孩子高考,我们能为孩子做什么才能有效帮到他?关于学业知识,我觉得大多数家长可能无能为力,况且各任课老师比我们专业得多,对孩子学习上的指导比我们更有针对性;方法、技巧比我们东拼西凑的更实用;考前高压冲刺工作学校方面会做好;我们要做的就是关注并关照我们及孩子的状态,这种状态主要指我们的情绪心理。大家都说“静能生慧”,我们如何自己静下来并帮助孩子静下来是需要学习历练的。这一点从我们家长的焦虑、迫切的提问中可以很明确地看到——大家还是需要沉下心来面对自己的情绪起伏。

谁也给不了别人自己没有的东西,无论你的初衷是多么美好,大家对这一点都有体会。况且咱们学过心灵成长课程的家长都知道:孩子是父母天生的雷达发射器兼接收器,会原原本本接收到父母潜意识里的信息。每个孩子的潜意识都是无限忠诚父母的,他们非常在意父母对自己的评价,即父母对高考的认识和态度对孩子的影响要比任何一个老师、同学要大。尽管孩子可能不说出来,甚至刻意隐瞒这一点。基于这一点,我建议家长们积极主动调整自己的情绪,端正自己对高考的认识,真正为孩子的启航鼓掌加油。

一、家长要先调整好自己的心态,正确坦然认识高考。你的焦虑不仅扰乱自己的生活,还会严重影响孩子,无形中增加孩子的压力,这就事与愿违了。大家想想看,我们自己为什么会这样焦虑、忐忑、浮躁呢?我们更多的是考虑到:高考是孩子人生中一件非常重大的事情,考试结果会关系到孩子能否踏上高点的平台,甚至影响孩子一生的发展。越是这样想越是觉得高考意义非凡,绝对不能掉以轻心。如果我们只是注重于结果,反倒可能事与愿违。大家都知道心理学上有一种“瓦伦达心态”,这个理论,来源于一个真实的故事。

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。

他的妻子事后说,我知道这次一定要出事,因为他上场前总是不停地说:“这次太重要了,不能失败,绝不能失败。”

而以往他却不是这样。每次表演之前,他只想着“走钢索”,并专心为此作准备,根本不去管其他的事情,更不会为“成功”或“失败”而担心。

后来,人们就把专心致志做某事,而不去管这件事的意义和结果,不患得患失的心态,叫作“瓦伦达心态”。美国斯坦福大学的一项研究也表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如,当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的行动,结果事情不是向他希望的那样发展,而是向他害怕的方向发展——这时候,球大多都会掉进水里。

这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态, 纠结于结果,我们就不能让自己轻松愉悦、心无旁骛地投身于行动中,我们对不愿意接受的结果过多关注也是在给自己不断的心理暗示,这样的暗示效果也是相当显著的。

记得金战家长学校沉默老师上课时讲过这样一个小故事:一群小鸡如果没有大鸡带领,遇到前所未有的状况发生,最多紧张得卧倒一会儿就起来拍拍翅膀走了;如果有大鸡带领,遇有情况大鸡自己先卧倒装死,小鸡也会紧随卧倒装死,并等大鸡起来好长时间再三示意小鸡,小鸡才会半信半疑地起来。

在孩子的人生关键时刻,我们做父母的必须全力以赴,帮助孩子跨过这个坎儿。大家都有这样的想法吧?站在做父母的角度,我们的想法是很自然的,我们对孩子充满了爱,我们希望为孩子做点事、出点力。但在这里我想问一句:大家有问过孩子需要我们怎样做吗?下面我把几年前自己写在孩子高考前的一则亲子日记分享给大家,当时儿子一句话触动了我:不添乱就是帮助!

2013年4月22日

昨天在网上看到这样一则事:四川卢安震灾后有志愿者赶去,灾民问志愿者:你有帐篷吗?志愿者说没有,灾民问:你有药品食物吗?志愿者回答没有,灾民说:那样,你们就回去吧。看似一则冷笑话,其实反映了灾民的一种特殊需求:他们不要虚无的安慰,如果不能给他们切实的帮助,就不要去添乱。由此,我想到了去看儿子时的情况:

上周五傍晚,邯郸的天气突然由阳春三月变成了冷峭寒冬,天空中飘洒着鹅毛般的雪花,虽然落到地上很快化成了水,气温还是骤然下降。想到儿子前几天回家把所有厚衣服全部背了回来,我有点焦急,赶紧给老师打了个电话,请老师转告儿子,放学后到学校大门口等我,我去送衣服。结果因为堵车去晚了,儿子没有等到,我们把衣服交给了老师。周六下午,我又像往常一样去学校看儿子,儿子一见到我就开始翻白眼:妈妈,你怎么又来看?不是告诉过你,不用每周都来,再说你昨天刚刚送过衣服,今天又跑一趟,你不嫌麻烦?我笑笑:当然不嫌,以后你考上大学走了,我想看能看得到?所以,现在得抓紧时间使劲看。儿子很不满意地又翻我一眼:妈妈,你再这样,我干脆就考邯郸大学算了,让你天天看,烦死你!我的一片热心得到儿子这样的回应,霎时很不是滋味,没等我说出什么,儿子变换了口气:妈妈,别难过,我只不过不愿你老这样跑。说错了,啊,对不起!我叹口气:还不是担心你学习紧张,想帮你做点什么。儿子也叹口气:其实你们不来添乱就是帮助我了,我可以在这段时间洗洗澡、洗洗衣服、打打球、睡睡觉.....我也轻松了:好的,既然你不愿妈妈来,妈妈就在家看电视、睡觉、绣花吧.....

其实儿子他们现在的心理状态在某些方面和灾民有着相似之处:面临即将到来的“十年磨一剑,今日试锋芒”的高考,孩子们不由自主会产生压力,对未来的憧憬和结果的担忧交织在一起,使得孩子们焦虑烦躁。如果我们做家长的不理解这一点,自作多情地主动请缨,换来的往往是孩子的不满和反感。高考给孩子的是压力,但这种压力相比以后人生中要遇到、要接受的困难、窘境毕竟是容易战胜的,况且那么多的同龄人在一起面对同样的处境,孩子们是不会轻易垮下的,我们应该相信孩子的承受能力。仔细想想,为什么我们如此关爱孩子,对孩子的所有大事小情都愿意代劳并乐此不疲呢?不是孩子的需要,而是我们没有调整好自己的心态,一方面把孩子高考的事情无限放大,当作自己生活的重心,一切事情全部让道,把应对高考当成了目前最重大的任务和目标;另一方面面对孩子就要远离的现实,我们还没有做好充分的应对准备:失落、伤感、迷茫的情感不知道如何排遣,于是赶紧找孩子“宣泄”父爱、母爱。有错吗?不能说有错,但也不能说有益——因为我们在做这些的时候,考虑的只是我们自己的感受,对接受者孩子来说,人家未必认可。

每个家庭情况不同,每个孩子对父母的需求也不同,不能随意评价每个家长的行为。如果孩子需要,你尽管围着孩子;如果孩子不用,你也就不要去添乱,那样也是对孩子的帮助!

我们不是孩子的上帝,无论我们怎样努力,我们都决定不了孩子的未来。现在我是这样理解的:父母对孩子最好的爱,是努力成长自己,让自己生活得健康充实,把每一天都过得缤纷绽放,从而给孩子关于爱、关于生命成长的最直接、最真实的感受。当然这样的成长本身包括我们自己有能力接受自己的所有特质,接受自己能够做得到,也接受自己的努力也做不到,接受自己的不完美——我们原来总爱这样说:人有多大胆,地有多大产,其实这句话是不符合客观规律的。我们能够把自己的潜能充分挖掘出来,做到我们能够做到的最好就可以了,蹬着梯子上月亮的愿望是我们努力也无法完成的,我们必须接受这一点。我们对自己接受得越多,对孩子的要求也就越接近现实,孩子的心理压力也越小,我们常说放下包袱,轻装上阵,那就从现在开始,从小事细节开始吧,我们放下了,孩子才有可能放得下。

 

推荐问答

考试失利,我们怎样重拾信心,怎样面对即将傲来的初三。王老师,我是初三的家长,孩子这次期末考试考得不好,在最后复习过程中,我感觉孩子还是挺用功的,不知是哪里出了问题,而且对于考试结果,孩子和我都感觉挺难过的,年级排名期中40名左右,期末是60名左右,尽管40名60名的差距并不大可能最多总分是5分左右,但是孩子感觉挺失败也挺难过,我也很困惑,不知下一步该怎样做,数学83分,数学老师给分析的卷子,8分简单计算,就白白丢了。
王老师,我和孩子该怎么办,我们怎样重拾信心,怎样面对即将傲来的初三。
今天是他的生日,我该怎么办,期待您的帮助。
上课不专心听讲     我儿子现在在上一年级,前些日家长公开课,发现了一个比较严重的问题。他上半节课还是听老师讲,到后半节课他自己低着头,我在教室最后面也看不清他在低头做什么。后来向老师了解,老师说他课堂效率是不高的,也提醒他几次。针对这个情况怎么办?虽然他现在才一年级,考试成绩表面看都能跟上,还不错。但是到了高年级。这样的听课效果肯定会受很大的影响的。盼回复!
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